阿里纳斯：过度负荷管理反而更易导致球员受伤 德罗赞就在一直打
时间：2026-10-05 00:11:29
10月4日讯 近日前NBA球星阿里纳斯、尼克·杨、丹尼·格林和主持人录制了《Gil's Arena》播客，在最新更新的一期里，他们谈到负荷管理的相关话题。
主持人：德罗赞一直打球是他耐操的证明，这能给年轻球员树立榜样。不要搞什么负荷管理，多打球才是保持健康的原因。但像杜兰特他们可能会选择不同的训练方式，你怎么看这两种不同的态度？
阿里纳斯：就得像过去那样训练，现在来了一帮书呆子搞什么科技，告诉你只能输出多少然后必须休息多久。如果你让一个举重运动员举完最大重量后休息一天，第三天再去举同样的重量，肯定会受伤。如果你让短跑运动员休息两天突然再去冲刺，肯定会拉伤肌肉，大家都懂这个道理。但在NBA，球员休息几天后突然上场防库里，绕着掩护跑，不拉伤扭伤才怪。我不懂谁还在说服球员休息，那些能一直保持状态的球员，常年都在打球训练。
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