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韦德：只完成球队训练远远不够想成全明星就得比别人多练

时间：2026-10-01 16:08:51

10月1日讯近日，独行侠新秀小莫雷兹·约翰逊做客韦德的节目《The Timeout》，并向韦德询问NBA球员日常应该如何安排训练。

韦德表示：“不管你的生活怎么安排，最重要的一直都是额外训练，你必须找到属于自己的方式和时间。”

韦德回忆，自己年轻时既要承担父亲和丈夫的责任，因此经常要等家人和孩子睡着以后再训练，“我以前经常晚上11点、12点，甚至半夜去做额外训练。”

“你不能做和所有人一样的事情，然后觉得这样就足够了。尤其如果你想达到那些所有人都想达到的层级，成为赢家、全明星、奥运选手、名人堂球员，不管你的目标是什么，你都不能只做别人也在做的东西。”

韦德表示，随着年龄增长，自己的额外训练逐渐改到更早的时候，包括提前到训练馆、训练结束后继续加练，之后还会观看比赛录像。

“这现在就是你的工作。从你醒来的那一刻，一直到睡觉，这就是你的工作。别因为参加了球队训练，就觉得当天所有要求都已经完成了，那远远不够。”

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